スイトレ  店長  パレス 大宮

100m up
25mx4 K 心拍数を上げる〜!
25mx4 S free ダッシュ!!!
25mx4 S fly ba br ba クロール以外で

50mx2 一人づつダッシュ!! タイム
100mx1 ゆっくり
200m  脂肪燃焼
    (^^;
今日は自分はちょっと体調悪くて、身体力が入らなかったです。
なんだかちょっとした事でも、タイムって影響でるんだな〜。

それにしても。自分の後ろで泳いでた女性の方。
凄い泳ぎが上手くなってるんでびっくり〜!!
タイムも相当速くなってるんじゃないでしょうか。
努力は大切ですね。^^
おわり。
image-1.jpeg

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そ。

ダレだ?(^^)
最近速くなった人。

体調が悪い時、
気分がのらない時、
心配ごとがある時、

いけません。

お久しぶりです〜。

誰でしょう〜?^^;
最近かどうかは分からないですが。
土曜日来てみれば分かりますよ〜。^^;

体調の良い時来たらいいんじゃないですか〜?
無理に来ても楽しくないですよね〜。
^^

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活3年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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