スイトレ パレス 大宮

今日はフリーの練習の日。


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100m up
25mx4 IM up

50mx4 犬かきストレートアーム等
25mx4x2 二人組 後ろの人は重り!

50m

50mx4 2set (1'20サークル)
100m down
Total 1150m
距離はそれ程泳いでないですが、二人組のお泳ぎは結構大変でした。^_^;
終わり。

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活3年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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