スイトレ パレス 大宮 

イントラのTさん電車が遅れたようで時間ギリギリ?にスイトレ始まりました。^^
自分は今日は荷物が沢山あったりで、仕入れもしたかったので、車で行く事に決めたのは良いのですが。
出る時間がギリギリになってしまって・・・
暴走ハム太郎の様な運転になってしまいましたー。
images_2014041518262634a.jpeg

もうこんな事してたらいつか事故起こすんだな〜。きっと。
今度から時間ギリギリになったらすっぱり電車で行こう。
今のナビって本当に到着時間正確に出るんですね。
パレス5分前到着ってのはやはり初心者の自分としては無謀でした。
はぁ〜。
IMG_1263.jpg

前置きが長くなりましたが。
今日のスイトレメニュー

100m up
25mx4 IM up

25mx4 D Sca
25mx4 D Fr ボール

25x8 K IM

25mx8 P IM

100m Fr
75m
50m
25m

100m down

Total 1150M

終わり
image-1.jpeg



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Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
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特技 ピアノを弾くこと!
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(ワンコ1匹)

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