スイトレ パレス 大宮 店長 玄米とぬか床

土曜日は久々の店長のスイトレでしたが、クロールの練習で、なかなかフォームチェックにもなり
良いレッスンでした〜。

メニューはドリル中心で忘れてしまいました〜。
(^^;

大まかな
メニュー(全部クロールの練習)

100m up
25mx4 K
50mx4 S
100mx2 S
25mx4 D
25mx2 D
25mx2 D

もっと泳いだと思います。

軸がぶれない、頭を動かさない(無駄のない泳ぎ)
ドリルとか楽しかったです。
^^
合間にまっちさんと玄米とぬか床の話をしてました。
自分もぬか床デビューしました。^^
美味しくなるかな・・・。
上手く出来たら画像も載せるかな・・・。

終わり

image-1.jpeg

今日日曜日は、友達とお茶してから一緒に少し泳ぎました〜
^^
パレスセントラルは、会員区分のSマスターは、ゲスト同伴出来るので良いですよね。
他にない特典ですね〜。

コメントの投稿

非公開コメント

広告

プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活3年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
Piano 横山智広 
はやぶさ 遥かなる帰還
music like オススメ 楽譜
はやぶさ 遥かなる帰還 大幅値下げ中!! 作曲 辻井伸之
YAMAHA プリント楽譜
一曲からPDFファイルにてダウンロード!
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
1481位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
432位
アクセスランキングを見る>>
↓ポッチと押して頂いたら嬉しいです(^^;
カウンター
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
Amazon
google 広告
おすすめ楽譜。music like でどうぞ。
検索フォーム
RSSリンクの表示
amazon music like   商品は適切な湿度管理保管。迅速発送。
music like
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

めぐり逢い
Piano 横山智広
Amazon おすすめ楽譜 アンドレギャニオン
めぐり逢い (トヨタ自動車CM曲)  セピア色の写真  明日など 
QRコード
QR
amazon オススメ商品
フィリップス LED電球
amazon 検索
music like オススメ 楽譜
youtubeで自分の載せている曲で比較的多く使っている楽譜です。
霧のレイクルイーズ Piano 横山智広
Piano 横山智広 
ピアノソロ 中級 とっておきの ピアノメロディ名曲集より
Amazon オススメ商品
クレアチン ベータアラニン