スイトレ パレス 大宮 ブレスト

久々のスイトレのレッスンでました。久々に行ったら大分メンバーが変わってましたね。初めての方が何人かいらっしゃいました。
^^
今日はブレスト中心の日だったようです。因に、30日はバタフライだそうです。

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50mx2 UP

25mx4 K Free

50mx2 Fr Hyp3 (ハイポキシック呼吸制限)

25mx8 ( 片手スイム・スイム2t )X Fr、Ba

50mx2 Fr Ba

50m

25mx4 2回K 1回呼吸 Br
25mx4 P Br
50mx1 Br

100m down

終わり。

image-1.jpeg

またまた久々で楽しかったのですが・・・。

今日の地震が怖かったです〜〜〜〜!!!
震度5弱だったようですが。

丁度その時車で信号待ちだったのですが。
ハム太郎(自分の自動車)が挙動不審になったかと思ってちょっとびっくりでした。
images-1_20140425184542d4f.jpeg









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Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
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特技 ピアノを弾くこと!
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(ワンコ1匹)

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