今年初のスイトレ 6日(火) セントラル パレス 大宮

火曜日のスイトレメニューです。
50mx2 up
50mx4 K Im -S free
50mx4 P Im-free
50mx4 Im mix

50m

50mx4 S free Hyp3 5
50mx4 S Free

100m down

Total1250m

今年始めのスイトレでした。
頸椎椎間板ヘルニアの痛みも殆どなくなり、のびのび泳げました。
元気に頑張れます〜。
(^^)
今年も宜しくお願い致します
IMG_0277.jpg
アリオで頂いた、今年の干支の置物です〜。
^^
image-1.jpeg

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No title

首の痛みが酷い時は何か薬で緩和しているん?
俺は腰のヘルニアで、次の薬。
 トラムセット
 リリカカプセル

俺にあっているのか、
薬が良いのか、よく効きます。

今は病院の薬

処方してもらっている薬飲んでるよ〜。^^

オパルモン  血管拡張・血流増加作用
セレコックス  選択的消炎鎮痛剤
2種類。

痛み酷かったときは、ロキソニンの湿布貼ってたけど。
今はもう痛くないから大丈夫かな。
多分ヘルニアは治ってはないと思うんだけど。痛みや痺れはよくなったので、普通に生活出来るようになりました〜。^^

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活3年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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