スイトレ セントラル パレス 大宮

本日のスイトレメニューです。
今日は4泳法まんべなくって感じです。
4泳法の日
100m up
25m IM UP

50mx2 K
25mx4 K 色々織り交ぜて(^^;

50mx2 P
25mx4 P IM ヘッドアップ

50m x3 S Fl Ba , Ba Br, Br Free
50m x3 S Fl Free ,Ba Free , Br Free
50m x3 S Fl Ba, Ba Br, Br Free
50m free easy

Total 1100m


今日は色々織り交ぜてあったので最後の方がかなり疲れたけど面白かったです〜。^^
来週はfreeメインのスイトレです〜。^^
おわり。

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Hiropon,s

Author:Hiropon,s
40代後半
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
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特技 ピアノを弾くこと!
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(ワンコ1匹)

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