スイトレ パレス 大宮 ４泳法の練習
今日は４泳法の練習〜。
100m S UP
25mx4 S IM UP
50mx8 2人組になって後ろから脚を持たれながら前の人が泳ぐ
（＾＾；後ろ前交互。IM
25m s free
50m
75m
100m
50m
50m fl
25m free
50m ba
25m free
50m br
25m free
75m (br ba fly)
Total 1200m
先週に続き2人組で泳ぐのは溺れそうになって面白かったです〜。
イントラさんが後ろをやってくれたのですが、
バタフライはタイミング合わせてくれて軽く泳げました。流石です。
ん〜今日は身体が軽く感じて良かったかも。自主練して、少し違うかな。＾＾
終わり。
100m S UP
25mx4 S IM UP
50mx8 2人組になって後ろから脚を持たれながら前の人が泳ぐ
（＾＾；後ろ前交互。IM
25m s free
50m
75m
100m
50m
50m fl
25m free
50m ba
25m free
50m br
25m free
75m (br ba fly)
Total 1200m
先週に続き2人組で泳ぐのは溺れそうになって面白かったです〜。
イントラさんが後ろをやってくれたのですが、
バタフライはタイミング合わせてくれて軽く泳げました。流石です。
ん〜今日は身体が軽く感じて良かったかも。自主練して、少し違うかな。＾＾
終わり。
コメントの投稿
また今度
今日は、仕事で出られませんでした。また今度(来週も微妙)でますね、
ども。こんばんは＾＾
お仕事ご苦労様でした。
土曜日、火曜日また頑張りましょう〜。
今日も面白かったですよ〜。＾＾；
土曜日、火曜日また頑張りましょう〜。
今日も面白かったですよ〜。＾＾；
