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スイトレ 店長 大宮 パレス

今年入ってからのテーマ 
それぞれの筋肉の使い方意識する?って言ってたのかな。
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100m up
25mx4 k 心拍数上げる
500m fr 脂肪燃焼!!
25mx4 fly ダッシュ!
200m fr やや早く
25mx4 fr ダッシュ!!
Total 1100m

ロングとダッシュ交互な感じで疲れた〜〜〜!!
大会終わって最近ちょっとさぼり気味なので・・
頑張ろうっと。
終わり
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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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