スイトレ 大宮 パレス フリーの練習
最近は、頭が教習所の事ばっかりですが。♪(´ε｀ )
100m up
25mx4 IM
50mx2 犬かき スカーリング(犬の気持ちになって)
50mx4 やや速く
75mx4 メインメニュー
50m
50mx4 P
25mx4 ダッシュ！！！
100m down
Total 1250m
ダッシュはkさん隣で泳いでるし、メチャクチャ疲れましたーーーー！
(^O^)
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25mx4 ダッシュ！！！
100m down
Total 1250m
ダッシュはkさん隣で泳いでるし、メチャクチャ疲れましたーーーー！
(^O^)
コメントの投稿
久しぶり^_^
記憶にないぐらい、久しぶりに参加させていただきました。半年ぶり！？
なんとかついていけたかな(*^^*)
なんとかついていけたかな(*^^*)
まっちさん、今日は
お疲れ様です。ってめちゃくちゃコメント早いですね〜。ありがとうございます。
いくらなんでも半年ぶりはオーバーでしょう〜？？
（＾＾；
十分泳いでたんじゃないですか〜。＾＾
今日は参加人数も多かったし、楽しかったです。
来週も沢山来て欲しいですね。
今は久喜のショッピングモール アリオからブログ書いてます。＾＾
では。来週も頑張りましょう〜！
(￣(工)￣)
いくらなんでも半年ぶりはオーバーでしょう〜？？
（＾＾；
十分泳いでたんじゃないですか〜。＾＾
今日は参加人数も多かったし、楽しかったです。
来週も沢山来て欲しいですね。
今は久喜のショッピングモール アリオからブログ書いてます。＾＾
では。来週も頑張りましょう〜！
(￣(工)￣)
