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首が・・・回らない 

お金がなくて首が回らないのもそうだが。
最近長時間の自動車の運転が原因なのは明らかで。
無意識の緊張や姿勢が原因なのかな。
左肩から首筋にかけて激痛〜
今日もジムのイントラさんと話しましたが、首筋のストレッチや肩を廻したりするのが
良いみたいですね〜。。
これだと水泳も筋トレも辛くなってくる〜。

でも、ジム行った後は若干楽になるので、
身体を動かしてほぐす事は大切なんだと実感します。

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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