首が・・・回らない
お金がなくて首が回らないのもそうだが。
最近長時間の自動車の運転が原因なのは明らかで。
無意識の緊張や姿勢が原因なのかな。
左肩から首筋にかけて激痛〜
今日もジムのイントラさんと話しましたが、首筋のストレッチや肩を廻したりするのが
良いみたいですね〜。。
これだと水泳も筋トレも辛くなってくる〜。
でも、ジム行った後は若干楽になるので、
身体を動かしてほぐす事は大切なんだと実感します。
最近長時間の自動車の運転が原因なのは明らかで。
無意識の緊張や姿勢が原因なのかな。
左肩から首筋にかけて激痛〜
今日もジムのイントラさんと話しましたが、首筋のストレッチや肩を廻したりするのが
良いみたいですね〜。。
これだと水泳も筋トレも辛くなってくる〜。
でも、ジム行った後は若干楽になるので、
身体を動かしてほぐす事は大切なんだと実感します。
