物欲空間

不眠症になってから大分たちますが。
スイトレ仲間のKさんのオススメのグリシンを
試してみました。

メラトニンや、デパスなど色々試しましたが
起きた後の眠さが結構あってスッキリしないのに対して。

グリシンは朝の目覚めがいい感じです。
また、アミノ線なので毎日飲んでも比較的安心だと思います。
オススメです。

自分が試してみたサプリ。
普通のドラッグストアなどに置いてあると思います。

この製品旧製品と新製品大幅にグリシンの量が変わったようです。
　　　　　　　　　旧　　　　　　新
グリシン　　　　　3000mg　→　450mg
L-トリプトファン　　50mg　→　50mg
GABA　　　　　　　10mg　→　400mg
L-テアニン　　　　　なし　→　50mg

GABAの量が大幅に増えています。
グリシンの効果よりトータル的な効果なのでしょうか？

GABAも睡眠には良い作用が有るようですね。

単体グリシンを試したい方は他の商品が良いんでしょうね。