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スイトレ パレス 大宮 4泳法の日

イントラはTさんからWさんへ変わってました。
Wさんは以前からお世話になっていたイントラさんで先月から戻ってきました。
どこのジムも移動はつきものですね。
スイトレのメンバーはず〜っと変わってないですね。末永く続けていきたいものです。

メニュー
50mx2 up

25mx8 K free 4
choice 4

50mx4 P free
50mx4 S free

50m

25mx8 fl ba br fr x2

50mx2 fl-ba ba-br
50mx2 br-fr br-fr

100m down

Total 1250m

最近他の野外プールで3kmぐらい泳いでるので、
なかなか調子が良いかな〜。^^

しかし、まだらな日焼けはどうにかしたいかも。(ーー;


終わり。
image-1.jpeg




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ひさびさ

久々 スイトレ出ました。
私も今月初火曜日でした。
楽しかったですね。

まだら焼け対策は。
背泳ぎも泳ぎましょう🎵

まだら焼け対策

スイトレ自分も楽しかったです〜。

まだら焼け対策で、背泳ぎ取り入れて、両面ヤケにしてみました〜〜〜!
(@@;
来週は、友達とまた海行くので、もう少し綺麗にヤケるかな。

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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