パレスセントラル 大宮 スイトレ クロール中心。
肩と腕の痛みはまだ治ってないのですが、超久々にスイトレ出ました。
いつものメンバーで楽しかったです。
やはりいつものメンバーは気を使わないし良いですね〜。
今日はちょっと緩すぎたかもしれないですが・・
＾＾；
ま〜まだ自分は本調子でないので・・・。
50mx2 up
25mx6 K
50mx4 P
25mx4 S 片手
75mx2 S
50m
25mx6 IM クロール以外
25mx6 逆IM クロール以外
100m down
Total 1150m
いつものメンバーで楽しかったです。
やはりいつものメンバーは気を使わないし良いですね〜。
今日はちょっと緩すぎたかもしれないですが・・
＾＾；
ま〜まだ自分は本調子でないので・・・。
50mx2 up
25mx6 K
50mx4 P
25mx4 S 片手
75mx2 S
50m
25mx6 IM クロール以外
25mx6 逆IM クロール以外
100m down
Total 1150m
コメントの投稿
久々
Tomoさん。久々スイトレ参加でしたね。ゆるめメニューだったので、おしゃべりも楽しかったです。
それにしてもきれいにやけてましたね。羨ましいσ^_^;
それにしてもきれいにやけてましたね。羨ましいσ^_^;
日焼け。
昨日は皆と久々に話できて楽しかったです〜。
＾＾
今年は本当に例年になく？
かなり日焼けしました。
きっとこの歳になると新陳代謝遅いから、来年の夏まで日焼けしたままかも・・・・
（＾＾；
＾＾
今年は本当に例年になく？
かなり日焼けしました。
きっとこの歳になると新陳代謝遅いから、来年の夏まで日焼けしたままかも・・・・
（＾＾；
