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スイトレ パレス 大宮 ブレスト

久々のスイトレのレッスンでました。久々に行ったら大分メンバーが変わってましたね。初めての方が何人かいらっしゃいました。
^^
今日はブレスト中心の日だったようです。因に、30日はバタフライだそうです。

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50mx2 UP

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25mx8 ( 片手スイム・スイム2t )X Fr、Ba

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50m

25mx4 2回K 1回呼吸 Br
25mx4 P Br
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100m down

終わり。

image-1.jpeg

またまた久々で楽しかったのですが・・・。

今日の地震が怖かったです〜〜〜〜!!!
震度5弱だったようですが。

丁度その時車で信号待ちだったのですが。
ハム太郎(自分の自動車)が挙動不審になったかと思ってちょっとびっくりでした。
images-1_20140425184542d4f.jpeg









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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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