スイトレ パレス 大宮
久々のスイトレですが〜。
人数が沢山いてちょっとビックリです。
＾＾
クロール
50mx2 up
25mx4 K
25mx 4 P
50mx4 S
50m
IM
25mx4 IM formチェック〜
50mx4 IM-Fr
25mx8 IM
100M down
Total 1150m
シンプルなメニューでしたが。
１２月セントラルマスターズもあるので、最近ちょっとだけ水泳頑張りだしました・・。
（＾＾；
アイテムもそろえてみました。
これオススメです。↓
今までレッスン以外使った事がなかったのですが、これで練習するとプルの練習が凄く良い感じになりました。
これは必需品ですね。安い割にしっかり作ってあると思います。
終わり
人数が沢山いてちょっとビックリです。
＾＾
クロール
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25mx4 K
25mx 4 P
50mx4 S
50m
IM
25mx4 IM formチェック〜
50mx4 IM-Fr
25mx8 IM
100M down
Total 1150m
シンプルなメニューでしたが。
１２月セントラルマスターズもあるので、最近ちょっとだけ水泳頑張りだしました・・。
（＾＾；
アイテムもそろえてみました。
これオススメです。↓
今までレッスン以外使った事がなかったのですが、これで練習するとプルの練習が凄く良い感じになりました。
これは必需品ですね。安い割にしっかり作ってあると思います。
終わり
コメントの投稿
水かき
私もget しました。
水が重くなり、中々のものです。
軽くてちっちゃいのに、大したものです。
逆に人数多いですか〜ぁ、、。
ちょっと 物足りない感 ありませんでしたか？
水が重くなり、中々のものです。
軽くてちっちゃいのに、大したものです。
逆に人数多いですか〜ぁ、、。
ちょっと 物足りない感 ありませんでしたか？
まっちさんこんにちは。
火曜日のレッスン丁度いい人数ですよ〜。
のんびりやってます〜。
楽しいです。
水かきとプルブイ自分で練習するとき必需品になりました。
＾＾
のんびりやってます〜。
楽しいです。
水かきとプルブイ自分で練習するとき必需品になりました。
＾＾
水かき２
月曜日のスイトレで45分間ずっとつけてやったら、翌日肩甲骨がダルおも。。かなり効きます。
装着するの結構時間かかっちゃいますσ^_^; Lesson始まる前につけとかないとです(^_^)
装着するの結構時間かかっちゃいますσ^_^; Lesson始まる前につけとかないとです(^_^)
