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スイトレ パレス 大宮 クロール中心?

最近火曜日のレッスンは比較的のんびりな練習?なんですかね。
でも、自分は首が絶不調なので丁度いいのです。
45歳過ぎると色々身体の不具合はしょうがないのかな。

今日のメニュー
50mx2 up
25mx8 K free
50mx2 P free
75mx2 S free
100mx1 S free

50m

50mx4 IM

100m S IM

100m down

Total 1200m

今日は珍しくKさんがお休みで、まっちさんがレッスン出てましたね。
ご苦労様でした。
^^
image-1.jpeg

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サークル

そうですね。のんびりしてますね。
サークルが長いので、心拍数が下がって逆にたいへん。な気もします。

でも。久々スイトレ楽しかったです。パドル。効きます。
今日は腕がダルおもです。
σ^_^;

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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