スイトレ パレス 大宮 クロール中心？
最近火曜日のレッスンは比較的のんびりな練習？なんですかね。
でも、自分は首が絶不調なので丁度いいのです。
４５歳過ぎると色々身体の不具合はしょうがないのかな。
今日のメニュー
50mx2 up
25mx8 K free
50mx2 P free
75mx2 S free
100mx1 S free
50m
50mx4 IM
100m S IM
100m down
Total 1200m
今日は珍しくKさんがお休みで、まっちさんがレッスン出てましたね。
ご苦労様でした。
＾＾
でも、自分は首が絶不調なので丁度いいのです。
４５歳過ぎると色々身体の不具合はしょうがないのかな。
今日のメニュー
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25mx8 K free
50mx2 P free
75mx2 S free
100mx1 S free
50m
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100m down
Total 1200m
今日は珍しくKさんがお休みで、まっちさんがレッスン出てましたね。
ご苦労様でした。
＾＾
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サークル
そうですね。のんびりしてますね。
サークルが長いので、心拍数が下がって逆にたいへん。な気もします。
でも。久々スイトレ楽しかったです。パドル。効きます。
今日は腕がダルおもです。
σ^_^;
サークルが長いので、心拍数が下がって逆にたいへん。な気もします。
でも。久々スイトレ楽しかったです。パドル。効きます。
今日は腕がダルおもです。
σ^_^;
