MRI 検査結果 スイトレ セントラルパレス大宮
この前のMRIの結果は、広範囲の頸椎椎間板ヘルニアでしたが、比較的軽いものなので、O先生が２、３ヶ月もすれば治ると仰っていました。＾＾
言い切ってくれるのは素晴らしいです。＾＾
今日のスイトレ。ちょっと淋しい人数でしたが、いつものメンバーで楽しかったです。Hイントラさんも一緒に参加してました〜。WイントラとHイントラさん二人同時に泳よぐのは、なかなか見られないですよね・・・・
本日のメニュー
100m up
50mx2 K P
25mx4 IM
50mx4 IM Mix
100m Loosen
50mx4 Fr EVEN
50mx4 EHEH
100mx1
200m down
Total 1300m
適度な負荷で気持ちよく泳げました。＾＾
早く首の痛みと腕の痺れが治るといいな〜〜。
終わり
言い切ってくれるのは素晴らしいです。＾＾
今日のスイトレ。ちょっと淋しい人数でしたが、いつものメンバーで楽しかったです。Hイントラさんも一緒に参加してました〜。WイントラとHイントラさん二人同時に泳よぐのは、なかなか見られないですよね・・・・
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100m up
50mx2 K P
25mx4 IM
50mx4 IM Mix
100m Loosen
50mx4 Fr EVEN
50mx4 EHEH
100mx1
200m down
Total 1300m
適度な負荷で気持ちよく泳げました。＾＾
早く首の痛みと腕の痺れが治るといいな〜〜。
終わり
コメントの投稿
No title
ヘルニアになった原因はあるの？
俺はバイクが原因・・・でも、まだのっているけれどね(^^;;
俺はバイクが原因・・・でも、まだのっているけれどね(^^;;
きとちゃんこんにちは。
ヘルニアの原因。この半年で生活が、激変したこと。車の運転が一番かな。歩く距離が大幅に減り、車のストップ&ゴーのGが首にかなり負担だと気がついた。試しに2日間車を全く乗らないで電車に変えたら劇的によくなったから。
生活を今更変えるのは本当に難しい。
今は車依存所の感じもあるし。沢山の人との接触はしたくない様な感じです。はぁ。生活習慣病の人の気持ちが少し分かった。＾＾；
生活を今更変えるのは本当に難しい。
今は車依存所の感じもあるし。沢山の人との接触はしたくない様な感じです。はぁ。生活習慣病の人の気持ちが少し分かった。＾＾；
