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MRI 検査結果  スイトレ セントラルパレス大宮

この前のMRIの結果は、広範囲の頸椎椎間板ヘルニアでしたが、比較的軽いものなので、O先生が2、3ヶ月もすれば治ると仰っていました。^^
言い切ってくれるのは素晴らしいです。^^

今日のスイトレ。ちょっと淋しい人数でしたが、いつものメンバーで楽しかったです。Hイントラさんも一緒に参加してました〜。WイントラとHイントラさん二人同時に泳よぐのは、なかなか見られないですよね・・・・

本日のメニュー

100m up
50mx2 K P
25mx4 IM

50mx4 IM Mix

100m Loosen

50mx4 Fr EVEN

50mx4 EHEH

100mx1

200m down

Total 1300m

適度な負荷で気持ちよく泳げました。^^

早く首の痛みと腕の痺れが治るといいな〜〜。

終わり

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No title

ヘルニアになった原因はあるの?
俺はバイクが原因・・・でも、まだのっているけれどね(^^;;

きとちゃんこんにちは。

ヘルニアの原因。この半年で生活が、激変したこと。車の運転が一番かな。歩く距離が大幅に減り、車のストップ&ゴーのGが首にかなり負担だと気がついた。試しに2日間車を全く乗らないで電車に変えたら劇的によくなったから。
生活を今更変えるのは本当に難しい。
今は車依存所の感じもあるし。沢山の人との接触はしたくない様な感じです。はぁ。生活習慣病の人の気持ちが少し分かった。^^;

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
50代突入!(〜〜)
人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活4年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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