今年初のスイトレ ６日（火） セントラル パレス 大宮
火曜日のスイトレメニューです。
50mx2 up
50mx4 K Im -S free
50mx4 P Im-free
50mx4 Im mix
50m
50mx4 S free Hyp3 5
50mx4 S Free
100m down
Total1250m
今年始めのスイトレでした。
頸椎椎間板ヘルニアの痛みも殆どなくなり、のびのび泳げました。
元気に頑張れます〜。
（＾＾）
今年も宜しくお願い致します
アリオで頂いた、今年の干支の置物です〜。
＾＾
50mx2 up
50mx4 K Im -S free
50mx4 P Im-free
50mx4 Im mix
50m
50mx4 S free Hyp3 5
50mx4 S Free
100m down
Total1250m
今年始めのスイトレでした。
頸椎椎間板ヘルニアの痛みも殆どなくなり、のびのび泳げました。
元気に頑張れます〜。
（＾＾）
今年も宜しくお願い致します
アリオで頂いた、今年の干支の置物です〜。
＾＾
コメントの投稿
No title
首の痛みが酷い時は何か薬で緩和しているん？
俺は腰のヘルニアで、次の薬。
トラムセット
リリカカプセル
俺にあっているのか、
薬が良いのか、よく効きます。
俺は腰のヘルニアで、次の薬。
トラムセット
リリカカプセル
俺にあっているのか、
薬が良いのか、よく効きます。
今は病院の薬
処方してもらっている薬飲んでるよ〜。＾＾
オパルモン 血管拡張・血流増加作用
セレコックス 選択的消炎鎮痛剤
２種類。
痛み酷かったときは、ロキソニンの湿布貼ってたけど。
今はもう痛くないから大丈夫かな。
多分ヘルニアは治ってはないと思うんだけど。痛みや痺れはよくなったので、普通に生活出来るようになりました〜。＾＾
オパルモン 血管拡張・血流増加作用
セレコックス 選択的消炎鎮痛剤
２種類。
痛み酷かったときは、ロキソニンの湿布貼ってたけど。
今はもう痛くないから大丈夫かな。
多分ヘルニアは治ってはないと思うんだけど。痛みや痺れはよくなったので、普通に生活出来るようになりました〜。＾＾
