大宮 パレス スイトレ
暫く更新してなくて２週間分です〜＾＾；
今日は暖かくて冬を忘れてしまう様な天気でしたね。
明日は、一気に寒くなるようですね（ーー；
１月２０日 スイトレ
50mx2 UP
50mx4 K Im-free
50mx4 P Im-free
50mx4 Im mix
50m
50mx4 P free Hyp3
50mx4 S free
100mx1 Down
Total 1250m
１月２７日 スイトレ
50mx2 up
50mx4 D 片手クロールークロール
50mx4 P Hyp3 5
100mx2 S Free
50m
50mx4 KP fly-Ba Br-Fr
50mx4 Im mix
Total 1250m
２週間分まとめて載せちゃいました〜＾＾；
今日のスイトレ１００m Kさんの後ろで本気で泳いだので、負荷が高かったです〜。が、その割にタイムがいかなかった（ーー；
今日は暖かくて冬を忘れてしまう様な天気でしたね。
明日は、一気に寒くなるようですね（ーー；
１月２０日 スイトレ
50mx2 UP
50mx4 K Im-free
50mx4 P Im-free
50mx4 Im mix
50m
50mx4 P free Hyp3
50mx4 S free
100mx1 Down
Total 1250m
１月２７日 スイトレ
50mx2 up
50mx4 D 片手クロールークロール
50mx4 P Hyp3 5
100mx2 S Free
50m
50mx4 KP fly-Ba Br-Fr
50mx4 Im mix
Total 1250m
２週間分まとめて載せちゃいました〜＾＾；
今日のスイトレ１００m Kさんの後ろで本気で泳いだので、負荷が高かったです〜。が、その割にタイムがいかなかった（ーー；
