物欲空間

テレビでもなんども特集されていた糖質制限。
一週間前からゆるーく始めてみました。
白米、甘い物も全く食べないのではなく、以前より減らす感じの
ゆるい糖質制限です。

糖質制限してみて感じたこと〜
・カロリーと糖質は、別物。（ここが面白い所）
・糖質制限すると、少しの白米がとても美味しい。＾＾；
・チョコレートは、目眩がするほど美味しく感じた。＾＾；；

普段意識もせず、食べたいだけ糖質を取っていたんだと実感できました。
程々に制限すると、食事が美味しく豊かになります。

料理も糖質の少ないものとか考えていたら結構楽しくなったので
あれこれ作って面白いです。

テレビでもやっていましたが。
４種類ぐらい冷蔵庫にストックしてます。
無くなったら違うものを足していきます。


料理の一例






最後に。
友達（医者）に聞いたのですが。
極端な糖質制限は、劇的に痩せるが、ケトン体が多く出てきて、
身体に大きく負担をかけるそうで長期的にしない方がいいそうです。

やはり何事も極端な事は、しない方がいいですね。


自分は、かなり糖質中毒なのに気がつきました。
制限して、たぶん普通の人ぐらいの糖質量だと思います。＾＾；