スイトレ １０月から新しいインストラクター ２回目 パレス 大宮
１０月から新しいインストラクターになり、２回目のレッスンでした。
２回目も多分様子を見ながらのレッスンだと思います。
最後の方でタイム計って頂きました。
なんだか今日は朝からぼ〜っとしてたからな。
来週のメニューはどうなるでしょ〜〜〜〜？
メニュー
50m x2 up
25mx4 up
50mx2 K Fr
25mx4 K
50mx2 Pull
25mx4 Pull
50m
100mx2 S Free
50mx4 S Free
50m Time Free ん〜〜もっと頑張ろっと！！
25mx4 down
50m down
Total 1200m
終わり
２回目も多分様子を見ながらのレッスンだと思います。
最後の方でタイム計って頂きました。
なんだか今日は朝からぼ〜っとしてたからな。
来週のメニューはどうなるでしょ〜〜〜〜？
メニュー
50m x2 up
25mx4 up
50mx2 K Fr
25mx4 K
50mx2 Pull
25mx4 Pull
50m
100mx2 S Free
50mx4 S Free
50m Time Free ん〜〜もっと頑張ろっと！！
25mx4 down
50m down
Total 1200m
終わり
コメントの投稿
なかなか
なかなか いい感じのメニューですね。
Time測定有も嬉しい(^^)
Time測定有も嬉しい(^^)
マッチ様
いつもコメント有り難うございます。
なかなかきつかったですよ。（ーー；
Timeもね〜最後に測定するとこがな〜きついね。＾＾；
来週出てみて下さい。
木曜日はスイトレ出てたようですね。
がんばってますね〜。
昼も出てね。＾＾；
なかなかきつかったですよ。（ーー；
Timeもね〜最後に測定するとこがな〜きついね。＾＾；
来週出てみて下さい。
木曜日はスイトレ出てたようですね。
がんばってますね〜。
昼も出てね。＾＾；
の〜の〜
まさか、夜だけ、ですよ。
longの日。
とかでほとんど100m単位でした。
時間が足りなくて最後time測定はなし。total 1750m かな。。
先頭泳ぐと皆なぜか遅くなる
(^_−)−☆
p.s. 風のせいかTVが映らない。
「アンテナ信号が不足しています。」
longの日。
とかでほとんど100m単位でした。
時間が足りなくて最後time測定はなし。total 1750m かな。。
先頭泳ぐと皆なぜか遅くなる
(^_−)−☆
p.s. 風のせいかTVが映らない。
「アンテナ信号が不足しています。」
今日のスイトレも。
大変でしたね。（＾＾；
100m単位って、練習してないと本当に辛いですよね。
ってか、頑張ってますね。
TVのアンテナ地デジになってかなりシビアっていいますよね。
ちょっと向きが変わっただけで映らなくなるようですね。
（＾＾；
100m単位って、練習してないと本当に辛いですよね。
ってか、頑張ってますね。
TVのアンテナ地デジになってかなりシビアっていいますよね。
ちょっと向きが変わっただけで映らなくなるようですね。
（＾＾；
