スイトレ パレス 大宮
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木曜日宮原
木曜日このごろ行けないんですけど、どんなカンジですかあ?
No title
ε−∂さんこんばんは。
自分も 一回出たきりで行ってないんですよ。^^;
すみません。
やはりステラタウンまで行くのが・・・
用事がある時はついでにとか思うのですが。
やはりパレスは駅から近いからダントツに便利です。
昨日と今日は、パレスで自主トレで水泳と筋トレやりました。
ε−∂さんのように自主トレで2.5KM越えとかは無理ですが。
^^;
自分も 一回出たきりで行ってないんですよ。^^;
すみません。
やはりステラタウンまで行くのが・・・
用事がある時はついでにとか思うのですが。
やはりパレスは駅から近いからダントツに便利です。
昨日と今日は、パレスで自主トレで水泳と筋トレやりました。
ε−∂さんのように自主トレで2.5KM越えとかは無理ですが。
^^;
木曜日宮原
あれ、思い出せない。(≧∇≦)
バタフライをたくさんやったような、
▪今日のパレスは。
Up 100 Fr
Kick 25 X 4 Fr ダッシュ
Swim 25 X 4 Fr ダッシュ
Swim 25 X 4 Fr以外 ダッシュ
一人づつ Time測定
Swim 50 二回
二回やるとフラフラになりました。
p.s. 殆ど出ませんが。因みに。
火曜日夜宮原のスイトレは私レベルコースで1800m/60分
木曜日夜パレスのスイトレは私レベルコースで1500m/50分。パレスの方がインターバルが少なくきつく感じます。
バタフライをたくさんやったような、
▪今日のパレスは。
Up 100 Fr
Kick 25 X 4 Fr ダッシュ
Swim 25 X 4 Fr ダッシュ
Swim 25 X 4 Fr以外 ダッシュ
一人づつ Time測定
Swim 50 二回
二回やるとフラフラになりました。
p.s. 殆ど出ませんが。因みに。
火曜日夜宮原のスイトレは私レベルコースで1800m/60分
木曜日夜パレスのスイトレは私レベルコースで1500m/50分。パレスの方がインターバルが少なくきつく感じます。
マッチさんこんばんは。
コメント有り難うございます。
また、情報提供もありがとうございます。
(_^_)
土曜日のスイトレはなんか相変わらず凄いですね〜。
なるべく出るようにしたいんですが〜。
(^^;
来週こそは出よっと。
また、情報提供もありがとうございます。
(_^_)
土曜日のスイトレはなんか相変わらず凄いですね〜。
なるべく出るようにしたいんですが〜。
(^^;
来週こそは出よっと。