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スイトレ セントラル パレス 大宮

本日のスイトレメニューです。
今日は4泳法まんべなくって感じです。
4泳法の日
100m up
25m IM UP

50mx2 K
25mx4 K 色々織り交ぜて(^^;

50mx2 P
25mx4 P IM ヘッドアップ

50m x3 S Fl Ba , Ba Br, Br Free
50m x3 S Fl Free ,Ba Free , Br Free
50m x3 S Fl Ba, Ba Br, Br Free
50m free easy

Total 1100m


今日は色々織り交ぜてあったので最後の方がかなり疲れたけど面白かったです〜。^^
来週はfreeメインのスイトレです〜。^^
おわり。

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プロフィール

Hiropon,s

Author:Hiropon,s
今年も後わずかですが、
あせらず人生のんびり生きていこう。
皆様も幸せでありますように。
趣味 水泳10年以上 
車のある生活5年目
特技 ピアノを弾くこと!
掛替えのないパートナー
(ワンコ1匹)

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