スイトレ セントラル パレス 大宮
本日のスイトレメニューです。
今日は４泳法まんべなくって感じです。
４泳法の日
100m up
25m IM UP
50mx2 K
25mx4 K 色々織り交ぜて（＾＾；
50mx2 P
25mx4 P IM ヘッドアップ
50m x3 S Fl Ba , Ba Br, Br Free
50m x3 S Fl Free ,Ba Free , Br Free
50m x3 S Fl Ba, Ba Br, Br Free
50m free easy
Total 1100m
今日は色々織り交ぜてあったので最後の方がかなり疲れたけど面白かったです〜。＾＾
来週はfreeメインのスイトレです〜。＾＾
おわり。
今日は４泳法まんべなくって感じです。
４泳法の日
100m up
25m IM UP
50mx2 K
25mx4 K 色々織り交ぜて（＾＾；
50mx2 P
25mx4 P IM ヘッドアップ
50m x3 S Fl Ba , Ba Br, Br Free
50m x3 S Fl Free ,Ba Free , Br Free
50m x3 S Fl Ba, Ba Br, Br Free
50m free easy
Total 1100m
今日は色々織り交ぜてあったので最後の方がかなり疲れたけど面白かったです〜。＾＾
来週はfreeメインのスイトレです〜。＾＾
おわり。
